在解决这个难题的过程中，我触到了自己的局限性，并学到了新的解决方法。小编为大家搜集了一些有关心得体会的相关资料，希望可以对大家写作有所帮助。
“幼儿园教师”是一份看似轻松实则辛苦的工作。从早晨第一个幼儿入园，到下午最后一个幼儿离园，教师的工作就是与每个孩子的一天生活融合在一起的；从每一种教具的准备、游戏材料的投放，到每一份幼儿成长档案的填写，教师的工作是与每个孩子的点滴进步紧密结合的。细致入微的幼儿园教师教育管理工作使教师感到“累”并不意外，但“累”也分类，也应区别对待。
从产生的原因来看，“累”大概可以分为两种：“积极累”和“消极累”。“积极累”是一种源自工作的热情，是新想法不断涌现、新思路不断形成过程中的忙碌，“虽累也甜”；而“消极累”则是迫于“上级”工作任务的压力，是一种保量不保质的敷衍，是一种“临阵磨刀”的应付。“积极累”是幼儿园发展活力的体现，而“消极累”则会成为幼儿园发展的负担。由此可见，“累”已不再是一个简单的个人情感问题，而在一定程度上反映了幼儿园的管理问题。“消极累”的现象并不特殊，管理的症结确实存在。本文将从管理的角度简析“消极累”的原因并提出相应的建议。
（一）管理系统的问题。
一个整体效能发挥良好的幼儿园内部是一个能动的以人为核心的管理系统，人人都是能动发挥作用的一分子。一般分为园长、副园长、年级组长和班长、教职工四个层次。每个管理层具备不同的素质，承担不同的职责。如果管理系统中职责不清，分工不明，就会产生无所事事或越俎代庖的现象，必然导致教师重复劳动增多，不利于工作效率的提高，教师当然会感到累。
如园长的主要职责是把握幼儿园的发展方向，进行科学决策。园长如果事无巨细，凡事亲躬，必然陷入事务性工作的漩涡。这样非但没有使教师“解放”出来，反而束缚了教师的手脚。因为样样请示会使教师在心理上和工作中均处于被动地位。
此外，管理系统的健全完备也至关重要。管理层中某一环节的缺失会导致整个系统的功能失衡。若未设副园长，而是由园长直接下设教研组长和后勤组长。这样园长除了决策，也要兼顾决策的执行，无形中会增加了许多工作。而对于员工来说，时时处处与园长的近距离接触也增加了心理压力。因此，园长和员工的累也即不言而喻了。
（二）课程评价的问题。
评课意在促进教学更上一个台阶，但有时也会因评价的观念和方式存在问题而给教师带来相当的压力，从而成为“累”的一个来源。
对教师来说，评课结果是关系到切身利益的大事，长时间的精心准备全面包装自然不在话下。于是很大程度上，看课的人成了“看客”，也即成为台上教师“表演”服务的真正对象，而隔在中间的幼儿则成为不尴不尬的一群。孩子们最好知道，当他们的身后不知不觉多了一群“客人老师”的时候，就不能像平常那样在“课堂”上“随心所欲”了。他们应当“学会”在讨论时热情洋溢，在回答时举手示意，在“听讲”时鸦雀无声，在操作时遵守秩序…因为这就是“看客”们眼里教师的管理能力和掌控能力。为了“管好”孩子，哪怕是仅仅半个钟头，就足以使教师的弦绷得紧紧的了。
与此同时，教学活动中的教具还要经历现场的严格检验。有的教师甚至将备课的大部分时间放在了教具准备而不是教学方法和内容的选择上。而“看客”的所谓“评分细则”往往又大而化之，板块过于笼统且不实用。因此评课的客观性和公正性也就画上了一个问号。
除此之外，所有教师，不管是科研带头的“教研组长”，经验丰富的老教师，还是刚参加工作的年轻教师，均要经历“走场”的历练，接受整齐划一标准的评价，给教师带来无形的外部压力。
（三）园长的管理风格。
幼儿园是一个人员组成较为特殊的群体，女教师占大多数。她们心细、脸薄，自尊心强。园长在管理时就要充分考虑到女教师的这些特点，多尊重她们、体谅她们，以教师为本，多点人情味，即使用“南风法则”（所谓“南风法则”也称“温暖法则”，即指南风和北风比赛谁能把行人的衣服脱掉。结果南风用温暖使行人解开了衣扣，而北风的寒冷只能使行人把衣服裹得更紧）。
如果园长过于严厉，即便“高标准、严要求”的出发点是好的，员工也会因情感上难于接受而产生压抑。更为重要的是这种管理风格无法营造一个自由、宽松的工作环境，教师的积极性和工作效能很难实现最大化。情感的不舒畅会产生一系列的不良适应，进而导致人际关系非正常发展。而教师之间沟通和交流的缺乏势必会影响工作情绪，长此以往也会造成心理上的疲劳。
（四）物质环境的制约。
作为与管理体系、人事制度等软环境相对的物质环境也是幼儿园管理的重要组成部分，其质量的高低与否也直接关系到教学工作的效率，并间接影响到教职工的情绪。无米之炊能使巧妇为难，硬件的缺憾也会使教师退却。
如随着信息技术在早期教育机构中的广泛运用，教学形式也日益多样化。但由于资金、观念等诸多因素的影响，并不是每所幼儿园均能提供相应的物质环境，由此也限制了教师多种教学方式探索的积极性。有时可能仅仅由于设备问题，而使教师费大力气准备的辅助材料无法发挥原有的效能，无疑会对教师的情绪产生一定的负面影响。
导致幼儿园教师“消极累”的.原因有许多，这里仅仅分析了部分管理上的原因。在此基础上，试初步提出相应的对策。
（一）理顺幼儿园的管理系统，实行开放式园本管理的新模式。
园长应当实现从传统的事务型园长向新型管理型园长的转变，实现以人为本的管理者的换位思考。认识到管理中居于主体地位的是教职工，管理的制度、措施、策略，均以符合教职工的发展需要为目标。当教职工认识到自己有管理的主动权时，她们就会自发地做好本职工作；当教职工能够转变对待工作的态度时，“累”就已经是一种“积极累”而非“消极累”了。具体可进行以下尝试：
其二应认识到管理方法是“互动”的，而非“静态”的。园长应当多与教师进行教学和其他方面的沟通，鼓励教师按照不同的特长和兴趣，设立不同主题的科研小组，发挥教师的主动性和积极性。
其三应认识到管理状态是“自由”而非“放任”的。教师的自由探索和自由思考并不是放任，而是有着程序的限制。如执行教育计划时具有灵活性，但决不能放弃教育目标和任务等。能动管理体制的建立有助于从根本上转变教师的被动地位。
（二）转换评课理念，细化评课规则，真正实现从儿童出发，为儿童考虑。
课程评价应当从幼儿的角度考虑问题，将观察幼儿、了解幼儿、促进幼儿的发展贯穿于课程设计与实施的全过程；从多方面深入展开，在一段时间而非一次活动中完成；考虑到不同教师的特点，提出不同层次的要求。
其一，在教学过程中，评课者应当更多关注幼儿的反应，观察教师是如何发挥其引导作用的，而不单单是评价教师在有限时间内的“表演”。如教育目标是否有利于幼儿的现有水平；内容的选择是否着眼于幼儿的兴趣和需要；环境的创设是否着眼于幼儿与环境的相互作用；活动的组织是否着眼于幼儿的主动学习等。其中的每一项评价标准都应当细化到可以操作的程度。如“操作活动中是否每个幼儿都参与”等。
其二，正式的评课可以分几次进行，以此来评定教师的真实水平；且教师的教案、幼儿的成长记录、家园联系记录等均可以作为评价教师的参考依据。
其三，改变对所有教师整齐划一的评课方法，根据业务水平、工作能力、实践经验等情况，把教师分为三个层次，如教研组长、骨干教师、青年教师等，并针对不同的层次提出不同的要求与评价标准，同时制定出逐层提高的要求。
如此以来，教师即不会感到有“一节课定终身的压力”，而能够轻松地从儿童的成长中分享进步的喜悦了。
（三）培养组织智慧，着眼于教职工的成长，建设以人为本的管理文化。
园长应当适时地调整管理风格，与教职工建立和谐、开放的人际关系，妥善处理教职工内部矛盾，使每个员工都能愉快地投入到工作中来。
其一，园长应当具有独特的个人魅力，具有一定的专业敏感、号召力和凝聚力。通过内在激励方式凝聚人心，以成就感、事业感去驱使教师在岗位上展示自己的才能，使其保持自尊和自信。
其二，园内可以通过课题研究、经验交流等各种活动来加深教职工之间的了解，同时可以使目标明朗化，矛盾透明化，进而寻求集体智慧的最大化。园长还应当善于接受每个人提供的最好方法，并在机构中交流传播，使想法和建议不断改善，然后付诸实施。
幼儿园管理中应当注重软硬环境关系的重要性，着力建立支持软环境的物质硬环境。如可投资改善园内计算机的配置，定期组织教师参加信息技术培训班，并鼓励她们利用现代化的教育工具有效地为教育教学服务。又如可根据各年龄幼儿的不同特点，设计和布置各班级的图书角，建立幼儿园图书馆等；再如西洋民族乐器等艺术教育也需要幼儿园的资金投入来营造一个丰富的物质环境。
综上所述，幼儿园教师“累”语出有因。“积极累”是一种自我满足的如鱼得水的体验，带着这种感觉工作的教师能促进幼儿园的发展；而“消极累”则会使教师工作的积极性下降，效率降低，长此以往，不利于幼儿园的整体发展。本文尝试从管理的角度初步分析了幼儿园教师“消极累”原因，并提出了相应的对策。幼儿园教师“累”是一个复杂的问题，管理亦是一个复杂的问题，找到这两者之间的联系，并能够对症下药还需要在理论和实践上做进一步的努力。
时间过的可真快，转眼一年的时间过去了，园长领导下，各位老师的帮助下，通过自己的努力，使我在一年的见习生活里进步很大。
在踏入工商银行幼儿园之前，我的脑海里的幼儿园，就是老师带领着小朋友一起做游戏，学习的简单的知识的场所。可当我真正踏入这工作当中实践时，我对它有了进一步的了解。
幼儿教育是基础教育的有机组成部分，是学校教育的基础阶段，也是人才成长的奠基阶段，幼儿园的工作是：实施保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美诸方面的教育，促进其身心和谐发展。这是国家对幼儿园教育工作的要求，也是幼儿园全部的出发点和归宿。
通过这个任务在活动中制定不同的目标，大大丰富和满足了幼儿身心的需要，真正使幼儿在活动中得到快乐，得到发展!
工作中，每天面对一群嘴里总有讲不完的话的可爱孩子们，使我爱上了这一行，不仅仅是他们的可爱，还掺杂着一股浓浓的人情味!
1、创设活动区学习环境。
开学初，将活动室原传统的桌椅摆放形式改革为区域形式。充分利用班级结构特点、现有空间、设备、合理分割半隐蔽式的，相对独立又便于幼儿合作互动的区角，并和幼儿取了寓意于名、符合幼儿认知特点的区域名称，各区角提供的各种材料便于幼儿取放、使用。还将每周护旗手、环保小卫士、值日生的版面布置在与幼儿视线平齐的墙面上，幼儿一目了然、及时做好准备。在墙面上张贴：“以愉快的.心情学得的会永远记住”，以帮助教师成为快乐制造者。
2、让幼儿成为环境创设真正的主人，使幼儿在与环境的互动中留下痕迹。
环境创设前的规划，征求幼儿的意见，一切活动前的准备工作，如材料、资料的收集均有幼儿、家长、教师共同完成。
1、在一日活动中发现幼儿有不明确此时活动内容的现象，于是在全方面的互动中修订、细化、健全了各项活动常规，明确了规则，使幼儿一日活动更加合理、紧凑、有序，发挥了幼儿学习、生活的主动性。如将晨间活动(7：50—8：20)与餐后活动的内容统一，设计出活动安排图，让幼儿不用问老师自己就能看懂。
2、实行值日生、环保小卫士、护旗手轮流制。取消无法公平的评选制，给幼儿信任，调动幼儿的主动性，让幼儿以主人翁身份促使自己进步。
3、以”我和小花做朋友”的奖励形式，让幼儿把获得的各种”花”带回家张贴起来。让幼儿和自己的过去比较，看到自己的进步，增强自信心。
1、提供快乐的环境。环境潜移默化地影响的性格，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。幼儿快乐的性格是在适宜的环境中熏陶感染形成的，是一次次快乐的情感浸润、积淀的结果。营造一个充满民主、平等、和谐、欢乐气氛的环境尤为重要。让幼儿时时处处感受到教师的尊重与爱意，体验到同伴的温情与友谊。正如《纲要》指出的“让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。”
我们十分关注幼儿在园的情绪、情感表现，通过谈话、家长问卷收集每次活动中致使幼儿产生快乐和不快乐情绪的因素，从中探寻规律，运用于实践工作中。加强使用能让幼儿产生有益快乐的，消除化解让幼儿不快乐的因素，以促进幼儿健康情绪的发展，保证各项教育教学工作的有效落实。
我发现，孩子们不快乐的原因多种多样。如，在大带小活动中，胆小的孩子担心自己交不到朋友;游戏活动中，孩子们不快乐是因为没有玩到自己想玩的游戏;英语活动中，有些孩子不快乐是因为”很难学”;午睡不敢小便是因为怕老师;集中教育活动中，孩子们的不快乐常常是因为”没轮到我”、”没请我回答”、”我还没玩呢”;有的不快乐是因为事情进展得不顺，收集到这些信息后，我竭力地，并将反思结果运用于实践，使用多关注多开导、手把手亲自教、增添游戏材料、分组活动形式、个别辅导、转变教育态度、采用适宜教育行为等各种方式消除让幼儿产生不良情绪的因素。一段时间以来，幼儿活泼开朗大胆大方多了，师生关系更融洽，互动更好了。
2、提供丰富的活动。我们设计各种健康丰富的活动，发展幼儿智能，激发广泛兴趣，在活动中确认幼儿的主体地位，让幼儿充分享受“当家作主”的快乐。改变以往较多采用的集体教学形式，根据主题活动进程、内容需要有机整合优化使用分组、区域、小组、、参观、调查、家长助教、大带小等多种教学组织形式，使之发挥出的教育功效，促进了幼儿各方面有效的发展，让幼儿获得学习的快乐，幼儿变得乐学、善学，爱提问喜思考，性格活泼开朗，大胆自信。
鼓楼幼儿园是有着辉煌历史的名园，它是1923年由我国著名幼儿教育家陈鹤琴先生创办的。在这儿担任领导工作，我深感责任重大。我一直在思考：怎样才能保持这所名园的声誉。我感到培养名教师至关重要。
我到鼓幼工作的第二年，正遇到省里评第二批特级教师。我意识到这是一次机会，应把握住。我发现一位四十多岁的党员教师，钻研业务十分刻苦，并善于积累、总结经验，常有文章发表。她爱孩子，对待工作一丝不苟，言行举止极具教师风范。我将这位教师的材料整理上报，还及时召开全园教师会，向大家说明白，评特级教师不是某一个人的事，它体现一个幼儿园的整体水平。教师们给予了理解和支持。这位教师评上特级教师以后，更加积极投身教改，在幼儿园率先进行“活动教育课程”的探索，为鼓幼十多年来进行各项专题研究开了一个好头。19xx年她本人又荣获省“有突出贡献的中青年专家”称号。
我园还大胆启用年轻教师。有位二十多岁的教师，孩子们十分喜欢她，家长们也信赖她。我重点对她进行了考察了解，发现她有正确的教育观、儿童观，能与孩子交朋友。孩子做错了什么，她总是耐心说服教育；自己说错了什么话，也能及时向孩子道歉，对孩子既严又爱。南京师范大学一位教授在我园搞科研，执意要她参与，并多次夸她是一个工作态度认真、能力强的好青年。我发现这是一个好苗子，就加强对她的培养。不久她荣获南京市行知教学奖和市优秀青年教师称号。我们在幼儿园宣传她的事迹，给她展示才能的机会，使她在原来基础上又前进了一步，1995年荣获“全国教育先进工作者”称号，这年她刚刚29岁。
这些年来，我园尝到了注重培养名教师的甜头。因为，这些名教师不仅以自身良好的素质和教改科研成果为幼儿园增添了光彩，而且更重要的是，她们对全园教师起到了榜样、示范的作用，带动了全体教师的成长，使我园教师队伍的整体队伍的整体素质不断得到提高。
在管理工作中，人的管理是最重要也是最难的。当了十年多园长，我一直在寻找教师成长的'规律，以便主动、超前地考虑一些方法，使管理人的工作达到事半功倍的效果。
我把教师的成长大致分为五个阶段，并认真分析了每个阶段教工的生理心理特点和不同的需求，然后给予不同的引导和援助。
主要指走上工作岗位不满五年的教师。我重点帮助处于这一阶段的教师熟悉环境，了解本职工作的职责、要求，选择德才兼备的老教师做他们的指导，并为他们提供继续学习，取得高一级学历的机会，为今后做好各项工作打下良好的基础。
主要指处于恋爱、结婚、生育、带孩子阶段的教师。对这一阶段的教师，我更多地给予理解。帮助他们选好终身伴侣，树立正确的价值观、人生风。鼓励他们克服困难，正确处理好个人与集体、家庭与工作的关系。在可能的情况下，适当给予照顾，减轻工作压力，使他们能顺利渡过困难期。
指过了而立之年的教师。处于这个阶段的教师，一般学历问题、职称问题、家庭问题都解决了，正是大干工作出成果的时候，我就安排他们搞科研、上公开课、带徒弟，甚至是著书立说。表现突出的向学科带头人、优秀教师方向培养。特别优秀的，发展其入党。
指四十多岁，人到中年的教师。处于这个时期的教师在工作上都比较得心应手，因而易产生满足感，没有强烈的进取心。我注意发挥他们在幼儿园的示范作用，让他们在教学之余多承担一些社会工作，如工会工作、家长工作、社区工作，并提醒他们不要忘了终身教育。
指五十岁以上的教师。处于这一阶段的教师，弹、唱、跳、带班都存在一定的困难，有点力不从心。我对他们格外尊重，不把他们当成包袱，工作上照顾，生活上关心，使他们愉快地站定完最后一班岗。
对不同阶段的教师给予不同的援助，使大家都能体会到领导对他们的关心和信任，他们也就会更加发奋工作，幼儿园的凝聚力也就会越来越强。
新学期的开始，对一个已工作两年的我来说更具有挑战性自己已经熟悉了幼教的工作，也对孩子们有了一些深层的了解，学了很多的幼教理论知识但却不能充分运用到实际当中，这也给我带来了思考和挑战，我是否能在原有的2年的基础上有进一步的提升?是否能形成自己的一套教学方法?这些还需要从反思中得到答案。
一、自身素质特点的反思。
2年的工作让我学到了很多，在园中我坚持参加每项培训活动，力求比别人学的多。“学高为师，身正为范”这既是对教师的要求，也是对教育幼儿的负责，因此我一直都注重做好教师的模范带头作用，培养幼儿良好的个人品质，以及积极的生存心境、以积极的人生态度去对待生活。在教学上――我已能顺利的带好一日活动，在每次活动前总是会认真地去准备教具，以多样的形式贯穿一日活动。就这样在自身的努力下，教学水平有了提高，也增强了幼儿的学习兴趣。在保育工作上，从细小的事情入手，孩子的一个表情，一个动作我都看在眼里，并能引导幼儿独立的做好自己的事情。班级中，他们总爱和我一起说一说、玩一玩，和他们在一起，我觉得自己快乐了许多，所以总会得到家长的信任，与家长一起帮助孩子成长。
由于自身经验的不足，有时因操之过急和方言不通，与家长交流时会出现考虑不全面和无法沟通的情况。也因自身性格个性不爱张扬，对于幼儿园分配的任务或是交流的问题，处于思路不宽、无自己独特的见解的状态。
总的特点：我是属于何种类型和层次的教师。
二、成长环境的分析。
随着教育改革的广泛和深入，以及教师专业化水平的提高，社会对教师的要求也提高了。我们教师就要不断学习进取，一味的认为教师职业就是铁饭碗，不去提升自己就会让自己变得堕落而缺乏竞争的意识。当前新园舍即将新建和园与园之间的竞争，给我们教师带来一定的压力，这也鞭策我们要给自己充电加油，不断的去学习新的知识。新园舍的建造成功，我园力求往省级示范幼儿园发展，我也会努力做好自己的工作，提高自己的素质，为幼儿园整体提高贡献自己的一份力量。
我不是本地人，常年与自己家庭分开，虽然这对我与家长的沟通上有一定的影响但并不会影响到与同事的相处。因为自己对这份工作的喜爱，家里人也很支持我坚持自己的工作，也希望我能在幼教工作上有所成就。
三、教学活动过程的反思。
师”。在教学实践中，既会有成功的经验，也有失败的教训，对我来说都是财富。每次课后我都会把这些宝贵的财富及时进行分析、整理，由感性认识上升至理性认识，对照新的教育理念再来指导实践;通过将零星的教学经验，不断加以总结与提炼，逐渐形成自己的教学风格，凸现自己独特的教育思想。我总结了以下两点进行反思：
1、对孩子在活动中的行为进行反思。
这就是教师在对活动中孩子的行为进行分析以及对提供的材料进行科学的分析。是教师教学过程得与失自我诊断的一种方式，它可以使教师及时根据教与学的情况，对下一阶段的教学进行适当的调整，采取有效的教学策略，以便使教学更具有科学性、针对性和实效性。特别是可以随时发现教学中的问题，采取积极措施，改进教学。
2、对教师的教学活动方式进行反思。
反思是要求我们批判地考察自己的教学行为及其情景，通过实践与反思的不断循环逐步解决课堂教学环境的创设，应变能力，关注自己教学行为背后的思想，观念，提高教学技能，优化课堂效果，从而在不断的反思中获得进步。
10月20日我园全体教师参加聆听了张丽鹰老师的情绪专题课《笑看人生——做阳光快乐的自己》。
张丽鹰老师从解读压力、情绪管理、塑造积极心态三部分很好的诠释了压力、情绪的意义。压力会给生活带来乐趣，人的成长和发展是在不断对应环境压力的过程，而情绪的真正来源是内心的信念、规条、价值，外界的人、事、物只是诱因。我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右现实，但我们可以调整心情，换一个角度，换一种思维，困难会变成机遇，挫折会导致成功。生活中我们会遇到各种压力，而我们要学会控制自己的情绪，正确面对压力。
面对天真无邪的孩子，我们幼儿园教师更要管理好自己的情绪，把阳光、快乐、积极带给孩子，不做暴躁有情绪的老师。一堂满满当当的正能量课程，老师们充满学习热情，学以致用，剖析自己，让最好的自己服务于本职工作，写出了自己的所思所想。
幼儿教师情绪管理心得体会安仁是一个福地，是一个充满正能量的地方，在这里有一群热爱学习的老师，有一群无私奉献的园长，有一群充满智慧和正气的领导。
在张老师上课之前，福娃幼儿园的老师带领我们一起来了一个激情四射的开场舞蹈，每位老师瞬间都充满了激情，会场的气氛变得沸腾了起来。接下来张老师对我们在场的所有老师进行了“压力程度的测试”，很荣幸自己是一位压力中度的成员。其实我们每一个人都有自己的压力，源自于工作、家庭、交往等。压力到底是什么？以前我只感觉到自己有压力，但从不知道压力到底是什么？今天张老师的解答让我明白了压力就是面临威胁时的本能反应。很多时候这种压力得不到好的释放就会变得悲观起来，甚至觉得自己的某种选择是否正确，自己是否是个无能的人，往往我都会把这些坏情绪发泄在我爱人身上，每当我发泄完后又会后悔，这样会让自己更难受。但有这种压力的情绪是一件坏事吗？我一直觉得压力会给予自己最大的动力，而张老师说压力会给生活带来乐趣，个体的一生发展都在不断适应新环境新事物，从而让我们有了抗压的能力。
虽说压力会给人带来动力，但如果我们不会管理自己的情绪，把这种压力变成语言暴力去攻击身边人的时候这就是持续不断的精力消耗，最后导致心力衰竭。所以我们要学会管理自己的'情绪，积极的心态成就人格魅力，不要把自己不好的情绪给别人，更要有一双善于发现他人的优点，把优点扩大并发挥其优点，而不是只找缺点，并抓住不放，再重复着说，这只会让人更消极。不管和任何人相处，在言语上都不要让他人不舒服，多点赞美，发生问题时都在自己身上找原因，我们会发现其实爱人、父母、同事、领导都是很美好的。
我相信所有人都希望自己是一位阳光快乐自信的人，也一直努力让自己成为这样的人，只要我们在工作、家庭中都能体现自己的价值，我相信我们会成为阳光快乐自信的人。
在这里我代表我们安平捷培幼儿园全体教师向美丽的周园长和领导们真诚的说声谢谢，感谢您们组织的这次学习，让我们老师有了宝贵的学习机会，也感谢张老师给我们带这场精彩的讲座。
情绪是大学生对客观存在的事物表现出来的一种直观感受，直接或间接的成为人做事的种动力，是一种必经的心理运动过程。现如今，大学生面临着形形色色的压力，不管是学业上还是情感上，而过多的压力，会使我们走向极端。我们能否妥善管理自己的情绪，不仅影响到我们的身心健康，而且关系着我们能否优质高效地完成学习任务，能否拥有和谐融洽的人际关系。
讲情绪就离不开压力，人是生活在压力中的，没有压力我们甚至无法在当今社会生存，我们处在一个急剧变化、急剧转型的年代，生活压力、学业压力、工作压力前所未有地压在每个人的心头。但是压力并不一定全是负面的，只要我们正确对待，完全可以变压力为动力，“铁人”王进喜有句名言：井无压力不出油，人无压力轻飘飘。人是需要些压力的，这能督促我们发现自己的不足，从而完善自己。但是压力并不是越多越好，如果超出我们的承受能力，我们就会被压垮，甚至崩溃。近年来，大学生因压力太大自杀的范例比比皆是。在明确压力具有双面功能之后，按照趋利避害的原则，我们要想办法发挥它的积极功能，消除或者尽量减少它的负面危害，这就需要我们做到良好的情绪管理。
何为情绪管理？情绪管理就是在人们做了一件事情之后，对其在事件中所体现的情绪的自我认识、自我审议、自我区别、自我体会等能力以及对他人于这件事所表现出来的情绪做出反应的能力。做好情绪管理，对我们大学生有不可估量的意义。
首先，合理的情绪管理有助于我们的学业发展以及促进我们的积极性。良好的情绪是我们学习顺利进行的有力保障，当我们的情绪处于积极的状态，我们就会积极地学习，如诺情绪消极，那么我们干什么事都会感到无聊、没有兴趣，对学习是有害无利的，这一点我自己深有体会，当我因为一些事情感到难过或者烦躁的时候，无论我怎样试着进入学习状态，却始终游离在外，根本无法集中精力。
其次，有效地情绪管理有助于我们的人际交往关系的发展。在相互交流沟通的时候，彼此的表情不断向对方传达出一种信息，表达彼此的想法意愿，同时，彼此也在通过对方的表情来感受对方的意图和态度。一般而言，情绪体验丰富且能够很好地控制管理自己情绪的人，能拥有稳定且可靠的人际关系。
第三，合理的情绪管理能保证我们的生理和心理健康。这有助于我们身体各系统器官的功能更加协调、健全，有利于保持身体健康，能够让我们的学习和工作生活更加富有激情和创造力，更加有力量去克服挫折与苦难。
第四，合理的情绪管理有利于学校和社会的和谐发展。情绪管理的核心是将人本原理作为最重要的管理原理，使人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现。社会是由无数个个体组合而成的，而大学生是无数个个体中的一员，当我们个体能够做好情绪管理之后，汇聚成一个集体，才能够促进学校和社会的和谐发展。
既然情绪管理意义重大，那么就必须有策略，去管理好我们的情绪。我认为应当有以下几种方法：
首先，我们要正确全面地认识自我。提高自我认识，就是要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可以一叶障目，还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的误差。一个人越能正确认识自己，就越能接受自己，社会适应能力也就越强；反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。
其次，情绪控制，摆正心态。对于压力，人们的第一反应一定是抗拒。无论是逃避、害怕、讨厌还是愤怒。这都是抗拒情绪的体验。而当你带着这些消极的情绪去面对压力时，自己的行动也会受到干扰。比如经常失眠的人，很容易在睡觉前就开始担忧。反而产生了不必要的多虑，影响了睡眠所需要的稳定的心境，人为“制造”了又一次的失眠。因此，情绪控制非常重要。这就意味着，在面对压力时，要努力摆正自己的心态，努力控制自己的不良情绪，必要时还可以采取一定的心理暗示，比如“我今天一定可以睡着的!我睡眠非常好!”之类，使自己的情绪放松。同样，在面对未完成的作业时，带上抗拒的情绪即影响作业的质量，又容易拖沓影响作业的速度，导致得不偿失。因此，控制情绪十分重要。
第三，合理控制时间，改掉拖拉的坏毛病。控制时间一直是一门很重要的学问，可以对生活有极大的帮助。为什么考试来不及复习，为什么会堆起成堆的衣服，为什么吃不到热乎的早饭„„这都与没有合理控制自己的时间有关系。学会合理控制时间，就需要对自己的有良好的把控能力。在规定的时间内做规定的事情，而不拖沓，不逃避。然而真正能做到这点，还是需要有一定的毅力。我建议不妨这么试试。一开始只是少量尝试，把下周要交的论文别拖到这个周末，就在今天写了，只是今天。然后你会发现，这个周末是这么完整这么自由这么美好。这又何尝不是一种正面激励自己的方法。多去感受合理控制时间所带来的正面情绪，慢慢你就会发现，自己慢慢改变了拖拉的习惯，deadline前拼命加夜班的精神身体双重痛苦似乎离自己越来越远。你会感受到这种前所未有的轻松。
第四，为自己设置合理的目标。听起来似乎很简单。我并不是要你设置一个这次期末我要成为专业第一这样的目标，或者我毕业了要找到年薪20万的工作这样遥远的目标。说不定这将在你面对就业问题时成为你不必要的压力。我的意思是，试着为今天定一个目标，比方说，今天要背50个单词。试着为这星期定一个目标，比方说，一个星期可以积累350个单词，并且把它们都拼写正确。再为这一个月定一个目标，比方说，参加一次志愿者活动。久而久之，你会发现，看似遥不可及的，其实都可以一步一步把它们走完。再不用为了准备托福而焦头烂额，再不用担心在求职简历中写些什么而愁眉苦脸。当然，在定小目标的时候，一定不要定让自己觉得“大”到了反而成了自己的压力。这时候，就必须看清自己的能力，合理地为自己定目标。把一个大的目标化成可以接受的一个个小的部分，从容地去完成它。
最后，主动与老师、同学交流。或者，对于刚刚成年的我们，总还有我们一个人无法处理的事儿，总有我们一个人无法扛过去的东西。或许对现在的我们，一场失恋也可以是莫大的打击，或者是亲人的变故，朋友的决裂。这时候，不妨找老师谈谈，找自己信任的人谈谈，把自己的悲伤讲出来，分享出来。不要羞于启齿，那只会让自己越陷越深。主动开口，有时候也是一种自我释放。而每个人都有自己不同的经历与不同的想法，或许站在对方的立场，会看到不同的故事，会有不同的意见，甚至还能帮助自己摆脱困境。
拿我自己来说，我脾气比较急，有时候容易控制不住自己，而且面对压力的承受能力也不强。在我很多次发脾气伤害别人过后，我开始反思，我是不是可以在我想发脾气的一瞬间想一下，控制一下，再忍一会，沟通交流一下。久而久之，我变得不再像以前脾气那么大，我的情绪得到了明显地改变，我比从前更容易控制我的情绪。在高中的时候，我总是因为一次考试失利就开始怀疑自己，是不是能力太差，可经过多次考试的打磨，我的心态也有了明显的转变，我不再妄自菲薄，我承受压力的能力大大提高，在高考前夕我甚至还跟父母有说有笑，这对我顺利进行高考起到了非常大的作用。
我们应该意识到：压力是可以管理的，快乐是可以自找的，情绪是可以掌握的。掌握行之有效的情绪管理方法，适度调节情绪，学会各种放松方式，是我们保持良好情绪的重要途径。对待情绪最好的办法，就是找到疏导感情的渠道，情绪的到了适当的疏解，不再积压在心里，在平时生活中就不会再有一块石头压在心上了。每一次面对对自己构成打击和挫折的问题的时候，要能注意当时的情绪状态，要提醒自己不为情绪左右，有不良情绪出现时要及时控制情绪，保持冷静，以敏锐机制的头脑化解压力，解决问题。事后也要总结反省，一方面分析情绪的特点和对自己的影响，在没有管理好情绪以至于造成了较大的负面影响时，要着重提醒自己针对这种情绪下功夫，在实践中锻炼自己管理这种不良情绪的能力，逐步提高，最终驾驭自己的情绪。另一方面在自己保持了较好的情绪顺利圆满地解决了问题时，要总结成功经验，使自己面对类似问题时能游刃有余。
我们实际生活的心态应该是：拿得起，放得下。要做到解放思想。即使有一天失败了，或者从未成功过，我们也会觉得充实，不会怨天尤人。子曰：以吾所为，求吾所得。我们要始终相信自己，相信坏事情会过去，好事情会来临。眼界放开，沮丧解决不了任何事情，不要限制自己，任何事情都可以想一想，自有自己不限制自己，什么教条规矩都不能限制自己。有这样的心态，我们才会真正地实现心理健康，才会获得成功人生。
转眼间，新的学期又接近了尾声，情绪管理与压力应对课程的学习也即将结束。在这十二周的学习中，我学到了很多，浓缩起来主要有以下几点：
1、通过学习提高了对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；
2、能够较妥善处理自己的负面情绪，化阻力为动力；
3、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令学习、工作更愉快，同学相处更和谐。
6、掌握有效的自我激励和激励他人的方法，保持积极正面的心态。
7、树立明确的人生目标，学习并快乐着。以压力应对为例：
压力源是让我们感到紧张的压力事件，过度的压力对人的生理健康和心理健康都有危害，可能导致抑郁症、强迫症、精神分裂等精神问题，过度的压力还可能引发各种生理疾病。但压力也并不是完全有害的，适当的压力可以转化为动力，使学习、工作更有效率。面对巨大的压力，学会缓解压力，提高自信，控制情绪是很有必要的。
一、了解自我。
1.对压力的看法和观点：我想人之所以会抑郁，闷闷不乐，精神萎靡，很大程度是因为压力，压力来自各方面，具体因人而异。有人因为压力过大，而得抑郁症，甚至上演自杀的悲剧。所以过大的压力对人是有害的。比如一个刚失恋的人，可能会觉得全世界的人都抛弃了自己，没有人理解自己，感到寂寞，自暴自弃，这种压力处理不好会影响人的心理健康甚至身体健康。当然，压力不一定对人有害，适当的压力可以转化为动力，对我们有利。比如高三的时候，面对父母和老师对自己的期望，面对升学压力，使我们逼迫自己认真学习，一定的压力让我们克服了惰性，从而转化为学习动力，提高学习效率。因此，适当的压力是有利于提高学习、工作效率的。
（二）在上了情绪管理与压力应对课之后对我的影响以及我的改变:在当今快速发展的社会，人们的压力越来越大，压力过大对我们的危害应当引起人们的重视，然而我们不能因为惧怕压力和挑战而阻止社会的进步，所以学习和研究情绪管理与压力应对是非常有必要的。
1.认识自己：我们不能改变社会，但是我们可以改变自己，我们所要做的就是调节自己，以适应社会的发展，要想有效的应对自己的心理压力，首先的问题是要认识你自己。压力过大的一个主要症状就是情绪不稳定。如果你现在的情绪很不稳定，经常自怨自艾，烦闷抑郁，可能就是你压力过大了。
2.认识压力：我们不仅要了解认识自我，知道自己是不是存在过度压力，还要认识什么是压力。压力，在精神方面主要是指事物对人所造成的心理暗示、恐惧。压力从某种意义上讲，它是一种心态，因为是人的一个主观反应。所谓压力源是让我们感到紧张的压力事件。我们应该正视压力的真实存在，过度压力往往产生三个方面的不良后果，心理健康症状、生理健康症状和行为症状。
3.压力缓解：知道自己是否存在过度压力，认识什么是压力，然后要知道怎么缓解压力，懂得缓解压力，具有良好的身体状态，才能不断地提升自己的生命质量。保持快乐并抵御工作压力的一个重要因素是自信心，充满自信，学会控制自己的情绪，用理智战胜情感。建立友谊，增进沟通，与他人发展紧密协作的关系可以在很大程度上减轻冲突压力的影响，良好的沟通习惯对压力有缓解作用。当然了解一定的自我放松技术也是必要的。学了这门课程之后，我学会了一些可以缓解压力的方法。在感觉自己压力特别大的时候，寻找方法放松自己，比如听轻快地音乐，看搞笑的电影。树立自己的自信心，多看书充实自己，认真学习，提升自己的高度才是面对未来的途径。
二、对本门课程的意见或建议。
学校开设压力管理心理学这门课程，表示学校越来越重视学生的心理健康，心理健康问题对人们的影响不容忽视，学校是明智的。上了这门课，让我更进一步了解压力管理。不足之处是，学分太少，班里同学互动比较少。
眼见学年尾声，又是一个时间段的告别。这里，我也该整理一下我的思绪，总结过去了的工作经验，以便更好地提高自己的各项工作水平。
一、政治思想。
平时关注关心国家时事新闻，利用网络，每天会浏览国内外新闻，与时俱进，严格履行和提高做一名中国人的荣誉感。除了自己是一名中国人，我还是一名开幼儿一员，本着个人利益服从集体利益，勇于奉献的准则，本学年在怀孕和哺乳期间克服身体上的不适，在复评六期间常加班到五六点。而在现在的哺乳期，经常为了幼儿园和班级的事务，舍弃1小时的喂奶时间。虽然在自己的工作岗位上忙碌的耕种，但还是深感只有创新不断才能适应当代需要，所以要不断自我完善，充实自己。
二、教育教学。
作为教师，每天与孩子“玩”在一起，教育教学为重的一日工作，必须合理科学安排。
1、不断开拓活动领域，努力打造主题教学。
2、结合主题课题，开展了丰富多彩的区域活动，努力做到“静与动”的结合。
3、细化生活活动，形成管理小智囊。如洗手七步骤，穿衣脱裤儿歌法，进餐量弹性化、睡觉静悄悄。
4、各项重要和不足技能重点练习，比如运动方面的投掷、双脚跳等，艺术方面的绘画、折纸、玩色。
5、保教并重，小班幼儿良好的生活和卫生习惯更为重要。生活中，多提醒多防范多防范。如天气人，提醒孩子多喝水，及时补充水分。天冷时，提醒孩子多穿衣服，以防感冒。
三、家园合作。
本学年，班级教师有调动，家长工作受到园领导的重视。小班的一学年，工作受到家长的信任，这与平日点滴工作分不开。在与家长的交流中，做到：勤反馈，用qq群和成长册等资源及时反馈当天的活动内容，便于家长指导。换位思考，每次活动，我要想到，家长与老师的想法会有不同，每个家长的想法又会不同。所以针对家长的想法，我根据大家的实际情况，在理解的'基础上，耐心解释和交流，使家长们接受各种活动安排和我们的教学理念。
本学年，自己继续与年轻教师搭班，在教学和班级工作中，我细心指导，点明方向。在短短的几个月中，与我搭班的张琴梅老师，虚心好学，进步较大。另外自己参加幼儿园的幼儿科幻画比赛，最终获得市二等奖的成绩。
近十几年来，随着我国幼儿教育事业的迅速发展，幼儿园（所）数量骤增，办园形式日趋多样化，陈旧的幼儿园的管理方法和手段显得难以适应，暴露出的问题亦越来越突出。
从我们掌握的情况看，我国幼儿园园长的素质普遍较低，少数园长不具备国家规定的合格学历和任职资格。据调查，华北某省有1/3的园长没有达到国家规定的学历要求；在所有园长中，受过幼教专业培训的仅占3192%。这样一批素质较低的园长很难胜任科学的管理工作，导致一些幼儿园的管理仍停留在“经验型”的水平。管理缺乏目标，整天忙于具体事务，能做多少算多少；工作不分主次；办事凭感觉和经验；对上满足于所布置的工作，对下满足于发号施令，指挥多于引导，命令多于说服，加之目前许多幼儿园经费匮乏，园长把主要精力放在筹措资金上，无暇学习和钻研管理理论，自身素质和管理水平更是难以提高。
2、管理缺乏整体性和协调性。
幼儿园有效的管理应该是从幼儿园的整体目标出发，充分协调管理中人、财、物、事、信息、时空六大要素之间的关系，加强各部门之间的配合与协作，实现最佳的整体效益。但我国的幼儿园往往不能正确地处理整体和局部的关系，过分强调局部利益，以局部代替整体。例如：在保育和教育管理上，重教轻保；在教育教学管理上，偏重智育，忽视体、智、德、美诸方面的互相渗透和有机结合；在制度管理上，重规章制度的规定，轻规章制度的检查和落实；在人、财、物的管理中，重视设备设施和经费管理，忽视园风建设和教职工的思想政治工作；各部门各自强调自己的权利和利益，缺乏协作和沟通；园领导有时只搞集中不搞民主，挫伤了教职工的工作积极性，失去了凝聚力。这一切都严重影响和阻碍了工作的正常运转。
3、幼儿园管理目标与实际工作脱节，预定目标无法实现。
以往经验型、事务型的管理模式，不重视管理目标的制定，现在的幼儿园虽然意识到了目标管理的重要性，但目标与实际管理活动之间常常是脱节的，表现在：一是园领导的工作常常偏离目标。虽然制定了目标，但园领导在做具体工作时，经常把目标丢在脑后，心中无数，目标形同虚设；二是不能对总体目标进行分解，使目标落实到各部门和各项工作、活动中，目标过于笼统，缺乏可操作性；三是缺乏实现目标的具体计划、措施和手段，也就是说目标与管理活动之间缺乏实现的桥梁。
4、缺乏评价管理效果和质量的可靠标准和方法。
衡量一所幼儿园的保教质量的办园水平，需要借助科学的评价手段。但目前幼儿园的评价工作缺乏可靠性和科学性，表现在：
三是评价只注重结果，不注重整个管理过程的正确性和有效性。评价中存在的这些问题大大降低了评价的信度和效度，影响了评价结果的客观性和真实性。
除幼儿园管理自身所存在的问题外，一些与幼儿园管理有关的不利因素也在不同程度上制约着幼儿园管理工作的改进和提高。这主要表现在以下几个方面。
1、缺乏上级主管部门的有效指导。
目前，绝大多数幼儿园是部门和单位办园，在领导体制上隶属于主办单位，这些主办单位在资金、设备、人员方面给予了幼儿园必要的支持，但他们往往缺少懂幼教业务的专业人员，不能对幼儿园实施有效的指导。而幼儿园的业务主管部门又必须通过主办单位来实施对幼儿园的业务领导，这种间接的业务管理难以产生直接效果，甚至会出现上级管理要求和意见不能及时传达到幼儿园或幼儿园在贯彻执行上出现偏差的现象。
虽然《幼儿园管理条例》和《幼儿园工作规程》中明确规定“幼儿园园长负责幼儿园的全面工作”，但在幼儿园实际管理活动中很难得到落实。幼儿园的经济权、人事调配权、教职工的聘任权基本由上级主管部门掌握，园长的责、权、利不统一，只能履行职责但缺乏相应的权力。特别是在用人上，“想要的人进不来，不想要的人推不出去”，使得幼儿园的`管理改革无法顺利进行。
3、幼儿园收费偏低，办园经费短缺，办园条件简陋。
长期以来，幼儿教育作为一项福利事业收费一直偏低。近年来，随着物价的上涨，办园经费支出越来越大，收取的保育费难以应付日常开支，加之许多主办单位只拨付教职工的人头费，使得幼儿园无力再拿出资金改善办园条件。一些陈旧的设备得不到更换，房屋得不到修缮，玩教具、教学材料、图书数量不足。保教质量、管理效果自然受到影响和制约。
4、计划经济体制下形成的幼儿园管理体制对市场经济缺乏承受力和应变能力。
在计划经济体制下，幼儿园基本上是处于主办单位“全包”的封闭状态，事事由主管部门安排，幼儿园只管关门办园。而面对市场经济的新形势，许多幼儿园缺乏足够的心理准备和承受力，一旦没有了上级部门的财力支持，就显得无所适从，难以应对。当前，一些企业在转换经营机制，为减轻企业负担，将幼儿园从企业中分离出去，幼儿园成为自负盈亏的经济实体，面对这种管理上的转轨，由于没有配套的改革措施，导致一部分企业办园陷入困境，被迫关、停、并、转。
通过对幼儿园管理中的主要问题和制约幼儿园管理水平的相关因素的分析，使我们对幼儿园的管理现状有了更深刻的认识，同时也为深化幼儿园的管理改革，切实提高管理效益和质量提供了一些有益的启示。
针对幼儿园目前的管理现状，应采取以下对策：
1、改革办园体制和办园模式。
多渠道、多形式发展幼教机构幼儿教育具有地方性和群众性的特点，发展幼教事业不可能也不应该完全由国家包下来。因此，我们必须采取动员和依靠一切社会力量，多渠道、多形式发展幼教事业的方针，鼓励和支持企业事业单位、机关、社会团体、居民委员会、村民委员会以及公民个人举办多种类型的幼儿园，变国家办为大家办，逐步建立起“社会办园为主，政府办园为辅，个体办园为补充”的办园新格局，具体措施是：
（1）有条件的部门和单位应继续办好所属幼儿园确因转换经营机制需要分离幼儿园的企业，应本着平稳过渡的原则，将幼儿园交给当地行政部门统筹安排，由社区或由具备条件的团体、个人举办。
（2）加强社区的幼儿教育功能，促进幼儿教育的社区化鼓励社区举办多种形式的，正规与非正规的儿童活动机构，如：儿童活动中心、儿童图书馆、玩具室及其它运动和游乐场所，也可开办定时制或临时制的托儿班、幼儿班。
（3）采取多种办园形式为鼓励社会各界积极投资兴办幼儿园，本着“谁投资、谁办园、谁管理、谁受益”的原则，可以采取捐资、独资、合资等种种途径筹措办园资金。城市要在办园形式方面，改变幼儿园单一的全日制形式，增加寄宿制幼儿园比例，开办半日制、季节制、定时制的幼儿园；有条件的地方还可举办特色幼儿园，以适应不同家长对子女培养的需要。经济比较发达的农村以举办正规的乡镇中心幼儿园和村办幼儿园为主，条件一般的地方应以发展学前班和混合班为主。居住分散、交通不便的地区应发展低费用、非正规的幼教机构，如：巡回辅导站、亲子活动站、儿童游戏小组等。
2、扩大幼儿园办园自主权，改革内部管理体制。
幼儿园担负着培养和教育下一代的社会责任，应依法享有自主办园的权力，这一点《教育法》第28条有着明确规定，幼儿园的自主权主要包括：依法自主管理；自主聘任教师及其他教职工；实施奖励或处分；管理和使用设施和经费等。只有赋予幼儿园这些权力，才能改革目前的管理体制，增强生机和活力，走上“自我调控、自我发展、自我约束、自我完善”的健康轨道。扩大办园自主权，最根本的一条是要落实园长负责制。要选拔政治和业务素质高，具有较强管理、组织能力的人担任园长，明确其职责和权限，使其善尽其职，力负其责，同时，应贯彻责、权、利相一致的原则，落实园长的经济待遇。在实行园长负责制的同时还必须建立和完善教职工代表大会制，加强民主管理和监督，防止出现园长滥用职权的现象。幼儿园内部管理体制改革应以人事制度和分配制度的改革为重点，定编、定岗、定人员，实行教职工聘任制、岗位责任制、考核奖惩制、结构工资制、效益工资浮动制等，增强教职工的责任感和竞争意识，充分调动他们的积极性和创造性，提高工作效率和质量。
3、积极推进幼儿园收费制度改革，适当放开收费价格，提高收费标准。
幼儿园不属于义务教育，家长送子女入园理应承担一定的保育和教育费用。本着国家、集体、个人共同负担的原则，适当提高幼儿园的收费标准，实行按幼儿园等级收费，各等级幼儿园之间拉开收费档次，优质优价，真正建立起受市场经济调节的竞争机制。在这方面，财政、物价部门应给予适当的政策。
4、实施目标管理，促进管理工作的科学化。
目标管理是一种既重视工作又重视人的有效的科学的管理方法。幼儿园在实施目标管理时，应注意解决好以下几个问题：
（1）要以教育目标为依据制定管理目标。
幼儿园的教育目标是要促进每个幼儿身心的全面和谐发展，这既是我们工作的出发点，又是我们工作的最终目标，因此，管理目标的制定必须以教育目标为依据，使管理目标成为教育目标实现的有利保证。
（2）要有一个全面的、上下统一的、适合本园实际的目标体系。
目标体系应涵盖幼儿园的各项工作，各项目标要具体，切实可行，要体现阶段性、层次性。如：按时间可制定长期目标、学年目标、学期目标、月目标、周目标等，按工作性质可分为全园总目标、各部门目标、班组目标、个人目标等。
（3）要在管理目标的指导下开展工作。
有了目标并不意味着就是目标管理，目标管理应贯穿管理的全过程，要在目标的指导下做好计划、组织、检查和评价工作。
5、整体优化，合理组合，充分利用管理资源，提高管理效益。
任何管理都离不开人、财、物、时间、空间等资源，利用和配置资源，使其发挥更高的管理成效，关键是要用系统科学的方法，对资源进行整体优化，合理组合。对幼儿园来讲，就是管理要从总的目标和任务出发，合理安排好以下几个方面的工作：
（1）优化园领导班子和保教队伍，使其在年龄、素质、能力等几方面达到最佳组合。
（2）合理安排和组织幼儿一日生活，搞好一日生活各个环节的衔接，发挥每一次活动的教育功效，减少不必要的时间浪费。
（3）充分利用现有环境和设备设施，减少闲置和浪费。
6、充分发挥教育评价对幼儿园管理的指导和监督作用。
教育评价是教育管理的重要方法，也是衡量管理效果的重要手段。幼儿园要想充分发挥教育评价的重要作用，就必须解决好以下问题：
（1）要制定一套科学完善的评价体系。
评价体系是进行教育评价的前提和依据。建立评价体系是评价活动最重要最基本的工作。其具体步骤是：第一，确定评价的目标。也就是要确定评价“谁”或“什么”。第二，对目标进行多层次的逐级分解和细化，形成具体的可测的指标。第三，确定各项指标的权重、评价标准、等级和分值，形成指标体系即评价方案。评价方案经过反复的试行和修订后，才能付诸实施。
（2）评价工作必须坚持客观性。
在评价中，评价者必须采取客观的实事求是的态度，科学地使用评价标准，尽量减少主观臆断和个人因素的影响，避免人为的提高或降低标准。
（3）定性评价和定量评价相结合。
定性评价和定量评价是分别从事物的性质和数量两个方面进行的评价。在许多情况下，应使二者结合起来。例如：对教师工作的评价，既要看教师的工作态度、工作作风、基本素质和能力，又要看教师的出勤率、工作量；再如：评价幼儿园的规章制度，不能只看规章制度制订与否，数量多少，更要看规章制度的执行效果和作用如何。因此，在评价中，定性评价和定量评价应结合使用，互为补充。
（4）及时利用评价结果反馈的信息调整、改进管理工作。
评价是手段而不是目的。通过评价，管理者能及时了解管理中的成绩和问题，及时调整工作思路和方法，制定针对性的措施，进一步提高工作水平和质量。
作为一名教师，我们时常面临来自学生、家长、同事以及工作压力等方面的挑战，这些都可能导致我们产生愤怒情绪。然而，愤怒情绪的处理对于我们的教学工作至关重要。良好的情绪管理能够帮助我们更好地处理问题、保持身心健康，并且对学生的教育成果和自身的职业发展都有着积极的影响。
第二段：倡导理性思考，避免冲动行为。
当我们感到愤怒时，常常容易被冲动所左右，做出一些后悔的行为。因此，理性思考在情绪管理中尤为重要。在情绪激动的时候，我们可以尝试停下来，深呼吸，冷静下来，并且思考清楚后再做决定。始终记住，冲动的行为可能对我们和学生都带来不良影响，所以保持理性思维是解决愤怒的关键。
第三段：寻找情绪释放的途径。
情绪的积累会导致愤怒情绪的爆发，因此寻找情绪释放的途径也很重要。我们可以尝试通过锻炼、运动和参与喜爱的活动来缓解紧张和压力，这些都是有效的情绪释放方式。此外，与他人进行交流，寻求他人的支持和理解也是情绪管理的好方法。把愤怒情绪与他人分享，可以减轻自身的负担，同时也能获得他人的帮助和支持。
第四段：培养积极的情绪态度。
积极的情绪态度是情绪管理中不可或缺的一部分。尽管我们无法完全控制外部环境和他人的行为，但我们可以通过培养积极的情绪态度来更好地应对挑战和压力。关注自己的成长和进步，认识到自己的优点和长处，这有助于增强自信和积极的情绪。同时，我们也可以学习向乐观的人学习，从他们身上获得积极的能量和思维方式，以应对困难和压力。
第五段：寻找解决问题的方式。
愤怒并不能解决问题，反而可能加重问题的发展。因此，为了更好地处理愤怒情绪，我们需要寻找解决问题的方式。找出问题的根源，与相关人员进行沟通和协商，以寻找解决问题的方法和途径。此外，我们也可以通过培养冷静分析的能力，更好地理解问题的本质，并找出解决的办法。通过积极主动地解决问题，我们能够更好地掌控局面，以更好地管理愤怒情绪。
结语：
情绪管理对于教师的工作和生活都具有重要意义。在面对愤怒情绪时，我们需要学会理性思考、寻找情绪释放途径、培养积极的情绪态度以及寻找解决问题的方式。只有通过不断学习和实践，我们才能更好地掌握情绪管理的技巧，成为更好的教师。通过理性思考和积极应对，我们能够更好地处理愤怒情绪，并在教学工作中取得更大的进步。
我们每一个人都会有情绪，也会产生很多不同的情绪，不管是开心或是难过，激动或是沮丧，高兴或是悲伤，都是我们的情绪，情绪也会因为环境，人或事物而影响，关于情绪有着很多的不确定的因素，所以不管是我们成年人，还是幼儿，我们都要懂得如何去管理好自己的情绪，懂得自己的情绪的产生原因以及自己如何的更好的将自己的情绪控制，我们也需要去帮助幼儿的学生们更好的把他们的情绪进行管理，从小就开始培养他们管理情绪的'能力，在以后的生活当中才能变得更加的沉稳和懂事。
情绪管理一直都是我们从小到大所需要去钻研和学习的东西，也是我们老师不能很好地帮助和教给他们的，是只能去引导他们，然后慢慢的去感受自己的情绪。因为每个小孩的性格的不同，所以他们的情绪也会有所不能，有的比较粗心胆大的孩子，他们的情绪就没有那么容易遭受到影响，对于那些率真的学生，他们的情绪的变化就会随着自己面部的表情而展现出来，所以对于旁人来说，这些学生的情绪是最为容易被察觉的，但是对于那些害羞腼腆的幼儿来说，他们的情绪是最为容易失控的，也是最需要管理与调节自己的情绪的一类，我们作为一名老师，也有责任去引导他们更好的将自己的情绪进行管控。
管理情绪首先最重要的就是需要了解与懂得自己的情绪，懂得自己在什么样的时候，会发生什么样的情绪的变化，也要清楚自己的情感和心情产生了变化，在对自己的情绪有了一定的了解之后，就需要去学会更好的调节我们的情绪，有时候自己所在的场合或是面对的人是不适合产生这样的情绪的，这时候就需要我们审时度势，去调节好自己的情绪，之后，我们才能更好的管理好属于我们自己的情绪，懂得自己在什么样的时候应该有什么样的心情，怎样的情绪是不能在哪一个场合上出现的，自己的情绪的产生是不可控的，但是我们是可以管理自己的情绪的，我也知道对于现在的幼儿来说，可能会有点难，但是我们依旧需要在他们启蒙的时候去做好自己的工作，去更好的帮助他们的成长，这也是我这次最大的收获和体会，我以后也会在自己的工作当中更好的去教导他们如何更好的将自己的情绪管理妥当。
我坚信，通过这次，不仅仅自己的情绪的管理可以得到很好的提升，学生们也可以开始更好的对自己的情绪有所了解，在日常的生活当中更好的把情绪管理到位，变成一个沉稳的大小孩。
我是一名教师，每天都在与一群活力四射的学生打交道。尽管这份工作充满乐趣，但也会遇到挑战和困难。在这个过程中，我发现情绪管理对于教师角色至关重要，它可以帮助我更好地处理与学生、同事、家长的关系，提升教学效果。
首先，情绪管理对我来说是一个重要的挑战。教师工作需要大量的情感投入，而学生行为、家庭环境等因素都可能影响我的情绪。有时，学生会让我感到沮丧、失望，甚至愤怒。然而，我认识到，将情绪控制在一个稳定的范围内，是我在面对这些挑战时不可或缺的能力。
为了有效地管理情绪，我采取了以下几个步骤：
1.自我觉察：我学会了仔细倾听自己的情绪，识别它们的来源。这样我就能更好地理解自己的情绪，而不是被它们所控制。
2.情绪调节：我学会了通过各种方法，如冥想、运动、写日记等来调节情绪。在需要的时候，我还会寻求朋友、同事或专业人士的帮助。
3.设定界限：我学会了设置情绪界限，让自己有时间和空间来处理情绪。通过设定情绪界限，我可以保持冷静，避免情绪化的反应。
4.寻求支持：我学会了从朋友、家人那里寻求支持。他们能给我提供理解问题的不同视角，帮助我处理情绪。
通过实践情绪管理，我收获了很多。我学会了更好地处理情绪，避免了情绪化的反应，也提高了工作效率。最重要的是，我与学生、同事和家长的关系变得更加和谐。
总结，情绪管理对于教师而言，是一项重要的技能。我通过自我觉察、情绪调节、设定界限和寻求支持等方法，学会了有效地管理情绪。这些技能不仅帮助我更好地处理与学生、同事、家长的关系，还提高了我的教学效果。我相信，在未来的教育工作中，我将继续发挥情绪管理的作用，以更积极、更健康的心态面对挑战，创造更好的教育环境。
10月20日我园全体教师参加聆听了张丽鹰老师的情绪专题课《笑看人生——做阳光快乐的自己》。
张丽鹰老师从解读压力、情绪管理、塑造积极心态三部分很好的诠释了压力、情绪的意义。压力会给生活带来乐趣，人的成长和发展是在不断对应环境压力的过程，而情绪的真正来源是内心的信念、规条、价值，外界的人、事、物只是诱因。我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右现实，但我们可以调整心情，换一个角度，换一种思维，困难会变成机遇，挫折会导致成功。生活中我们会遇到各种压力，而我们要学会控制自己的情绪，正确面对压力。
面对天真无邪的孩子，我们幼儿园教师更要管理好自己的情绪，把阳光、快乐、积极带给孩子，不做暴躁有情绪的老师。一堂满满当当的正能量课程，老师们充满学习热情，学以致用，剖析自己，让最好的自己服务于本职工作，写出了自己的所思所想。
幼儿教师情绪管理心得体会安仁是一个福地，是一个充满正能量的地方，在这里有一群热爱学习的老师，有一群无私奉献的园长，有一群充满智慧和正气的领导。
在张老师上课之前，福娃幼儿园的老师带领我们一起来了一个激情四射的开场舞蹈，每位老师瞬间都充满了激情，会场的气氛变得沸腾了起来。接下来张老师对我们在场的所有老师进行了“压力程度的测试”，很荣幸自己是一位压力中度的成员。其实我们每一个人都有自己的压力，源自于工作、家庭、交往等。压力到底是什么？以前我只感觉到自己有压力，但从不知道压力到底是什么？今天张老师的解答让我明白了压力就是面临威胁时的本能反应。很多时候这种压力得不到好的'释放就会变得悲观起来，甚至觉得自己的某种选择是否正确，自己是否是个无能的人，往往我都会把这些坏情绪发泄在我爱人身上，每当我发泄完后又会后悔，这样会让自己更难受。但有这种压力的情绪是一件坏事吗？我一直觉得压力会给予自己最大的动力，而张老师说压力会给生活带来乐趣，个体的一生发展都在不断适应新环境新事物，从而让我们有了抗压的能力。
虽说压力会给人带来动力，但如果我们不会管理自己的情绪，把这种压力变成语言暴力去攻击身边人的时候这就是持续不断的精力消耗，最后导致心力衰竭。所以我们要学会管理自己的情绪，积极的心态成就人格魅力，不要把自己不好的情绪给别人，更要有一双善于发现他人的优点，把优点扩大并发挥其优点，而不是只找缺点，并抓住不放，再重复着说，这只会让人更消极。不管和任何人相处，在言语上都不要让他人不舒服，多点赞美，发生问题时都在自己身上找原因，我们会发现其实爱人、父母、同事、领导都是很美好的。
我相信所有人都希望自己是一位阳光快乐自信的人，也一直努力让自己成为这样的人，只要我们在工作、家庭中都能体现自己的价值，我相信我们会成为阳光快乐自信的人。
在这里我代表我们安平捷培幼儿园全体教师向美丽的周园长和领导们真诚的说声谢谢，感谢您们组织的这次学习，让我们老师有了宝贵的学习机会，也感谢张老师给我们带这场精彩的讲座。
文档为doc格式。
教师是一个备受关注的职业，因为教师的工作直接影响着学生的成长。作为教师，我们不仅要传授知识，更要关注学生的情感和心理健康。因此，情绪管理对于教师来说至关重要。
在过去的一段时间里，我通过学习、实践和反思，深刻认识到情绪管理对于教师工作的重要性。在课堂和管理学生时，教师的情绪状态会直接传递给学生，影响着学生的学习态度和心理健康。因此，教师需要学会控制自己的情绪，保持平稳、稳定的情绪状态，以更好地引导学生学习和成长。
在实践中，我发现情绪管理并不是一件容易的事情。情绪是人的内心感受，它具有复杂性和多变性。有时候，我们很难预测和控制自己的情绪，这就需要我们不断地学习和实践。在情绪管理方面，我采取了一些措施，如：
1.增强情绪认知能力：了解自己的情绪变化，掌握情绪产生的原因，以便更好地应对和调整。
2.提高情绪自我调节能力：通过学习心理学和教育学知识，掌握调节情绪的方法和技巧，如深呼吸、冥想等。
3.寻求帮助：在情绪调节方面，我也会寻求身边朋友和家人的帮助和支持。
通过实践，我深刻体会到情绪管理对于教师工作的重要性。一个情绪管理能力强的教师，不仅能够更好地引导学生学习，还能够建立良好的师生关系，促进学生的心理健康发展。同时，情绪管理也是提高教师工作效率和质量的必要条件，能够帮助教师更好地应对工作和生活中的压力。
总之，情绪管理对于教师来说是一项重要的技能和素质。我们需要不断学习和实践，提高自己的情绪管理能力，以更好地为学生服务，为教育事业贡献自己的力量。
第一段：引言（大约200字）。
中学教师是承担着培养下一代栋梁的重任的人，他们的情绪管理直接关系到他们对学生的教育效果以及学生的成长。作为一名中学教师，我深深体会到情绪管理对于教育工作的重要性。在与学生、家长、同事的交往中，我不断总结和提升自己的情绪管理经验，不仅能够更好地应对各种困难和挑战，也能够营造积极的教育氛围，激发学生的学习热情。在本文中，我将分享自己的情绪管理心得体会。
第二段：理解与控制自己的情绪（大约250字）。
教师工作中，情绪管理首先是要理解和控制自己的情绪。作为一名教师，我们要面对的是一个个年少的学生，他们的行为和言语可能会对我们的情绪产生冲击。在这种情况下，我们首先要坦然接受自己的情绪，并学会保持冷静。我常常提醒自己，不要被学生的个体行为所左右，而要始终以专业的眼光看待学生，学会换位思考，以理性和客观的态度对待每一位学生。
第三段：积极与主动的心态（大约250字）。
积极与主动的心态是中学教师情绪管理的重要方面。教育教学过程中，遇到的问题和挑战是不可避免的，而我们要有应对问题的积极心态。首先，在遇到问题时，要勇于面对和解决；其次，在工作中要树立主动的意识，善于主动沟通和协调，主动关注学生的学习情况和心理需求。在实践中，我发现当我采取积极主动的态度去处理问题时，问题常常可以迎刃而解，我的情绪也能够保持平稳。
第四段：寻求支持和放松（大约250字）。
中学教师是一个高强度工作岗位，长期以往，身心压力会导致教师情绪波动，甚至出现疲劳和抑郁症状。因此，寻求支持和放松也是情绪管理的重要环节。首先，我们应该和同事进行交流，分享工作中的困惑和疑惑，寻求建议和帮助；其次，我们也可以寻求专业心理辅导的帮助，通过沟通和倾诉来舒缓压力。此外，我们还应该找到自己的放松方式，比如运动、读书、旅行等，以减轻工作带来的压力和紧张情绪。
第五段：界定情绪表达的边界（大约250字）。
情绪管理也需要我们学会界定情绪表达的边界。作为一名教师，在与学生、家长和同事交流中，我们需要保持一定的冷静和客观，不将私人的情绪带入到工作中。我们要学会抑制坏情绪的表达，尽量以平和、客观的态度面对各种问题和挑战。同时，我们也要学会合理地表达自己的情感，通过适当的方式和渠道来传递自己的想法和观点。只有在界定好情绪表达的边界后，我们才能更好地与他人进行交流和沟通，取得教育工作的更好效果。
总结（大约150字）。
在中学教师的工作中，情绪管理是一项必不可少的能力。通过理解和控制自己的情绪、保持积极主动的心态、寻求支持和放松、界定情绪表达的边界，中学教师可以更好地应对各种困难和挑战，提升自己的教育教学水平。随着时间的推移，我越来越深刻地领悟到情绪管理对于教师工作的重要性，并通过不断的实践和总结，逐渐形成了自己的情绪管理心得和体会。我相信，只有通过良好的情绪管理，中学教师才能更好地引导学生，培养他们的良好习惯和独立思考能力，帮助他们成长为有用的社会人才。
10月20日我园全体教师参加聆听了张丽鹰老师的情绪专题课《笑看人生——做阳光快乐的自己》。
张丽鹰老师从解读压力、情绪管理、塑造积极心态三部分很好的诠释了压力、情绪的意义。压力会给生活带来乐趣，人的成长和发展是在不断对应环境压力的过程，而情绪的真正来源是内心的信念、规条、价值，外界的人、事、物只是诱因。我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右现实，但我们可以调整心情，换一个角度，换一种思维，困难会变成机遇，挫折会导致成功。生活中我们会遇到各种压力，而我们要学会控制自己的情绪，正确面对压力。
面对天真无邪的孩子，我们幼儿园教师更要管理好自己的情绪，把阳光、快乐、积极带给孩子，不做暴躁有情绪的老师。一堂满满当当的正能量课程，老师们充满学习热情，学以致用，剖析自己，让最好的自己服务于本职工作，写出了自己的所思所想。
做学生工作难免会有压力，变压力为动力是我们更上一层楼的关键。陈剑老师给我们上的培训课——如何让你的心“不受伤”阐述了压力的概念、来源以及解决压力过大问题的方法，让我们受益匪浅。
我们的压力主要来自人际关系方面，和老师的关系、和同事的关系紧张都会导致我们压力过大。其实在平常的学习、工作和生活中我们做到三乐就可以了：助人为乐、知足常乐、自得其乐。压力过大的时候，停下手中的工作，沏杯清茶，听听音乐，约三五个好友逛逛街或去图书馆八楼看看杂志都是不错的`选择。陈剑老师还给我们讲了几点解决压力过大问题的方法，包括：努力改变认识，积极应对、说出你的想法、建设性批评、自我激励等。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。从前，也为谁谁学习好工作强而眼红，也曾抱怨生活所赐给的不公，但我曾看到雪小禅的一句话：两朵浪花，一朵比一朵高，前面的一朵浪花说，为什么你要比我高，后面的浪花说，不过只是一瞬间，也许再一瞬你就超过我，即使超不过，最后我们还是要归于水。就像我们要归于生活，把万事看得风轻云淡，我们才不会有过重的负担。
承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。我们只有正确的面对压力，工作才会有起色。压力与动力是一对矛盾，并不是所有的压力都能转化成动力。压力变成动力，需要一个转化的条件，那就是压力的承受者有承受压力的能力。若是没有这个条件，压力就只能做惯性运动了。所以，面对压力，我们要积极地改变自己，充实自己，这样才能正确引导各种压力，成为自己前进的动力。
最后，陈剑老师给我们了三句忠告，在我看来是金玉良言：不要拿别人的错误来惩罚自己，不要拿自己的错误来惩罚别人，不要拿自己的错误来惩罚自己。积极面对生活，不断进步！